 |
| Sumber : Pexels.com/Chevanon Photography |
Kafein teh dan kopi diakui memiliki manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Namun, menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan ini secara topikal menunjukkan bahwa itu akurat.
Namun, jika tertelan secara berlebihan, kafein menghasilkan efek samping yang tidak baik pada kulit.
Berikut beberapa akibat merugikan dari penggunaan kafein pada kulit yang perlu Anda waspadai, dirangkum dari Well and Good.
Kafein bisa membuat dehidrasi
Menurut dokter kulit Dennis Gross, "Kafein bersifat diuretik, yang berarti merangsang diuresis, meningkatkan produksi urin, yang dapat menyebabkan dehidrasi." Dehidrasi dapat menyebabkan kulit Anda tampak kering dan tidak bernyawa.
Selalu tetap terhidrasi sepanjang hari saat menggunakan kopi karena efek diuretiknya.
Menurut ahli diet Melissa Rifkin, "metode terbaik untuk menentukan tingkat hidrasi Anda adalah dengan warna urin Anda: Jika warnanya kuning muda, itu menunjukkan hidrasi yang cukup."
 |
| Sumber : freepik |
Kafein dapat mengganggu tidur, yang menyebabkan kulit tampak lelah.
Konsumsi kafein setelah jam 4 sore dapat mengganggu siklus tidur Anda.
Dr Dennis mengatakan bahwa ini "dapat mengakibatkan insomnia atau mengganggu tidur REM yang dalam, yang pada gilirannya berfungsi sebagai stresor pada sistem saraf kita dan dapat menyebabkan lingkaran di bawah mata dan bengkak karena kelelahan."
Kafein dapat memicu rosacea
Bagi individu yang rentan terhadapnya, kafein dikenal sebagai pemicu rosacea. Seiring dengan pemicu lain seperti anggur merah dan makanan pedas, ini bisa menyebabkan pembengkakan dan kemerahan.
Ketegangan internal dapat diperburuk oleh kafein, yang dapat menyebabkan kulit kusam atau berminyak.
Dr. Gross mengklaim bahwa penggunaan kopi yang berlebihan dapat memperburuk kecemasan dan agitasi dengan meningkatkan kadar kortisol dan adrenalin. Orang akan merasa lebih stres dalam kehidupan sehari-hari mereka sebagai akibat dari itu.
