 |
| Sumber : Pexels.com |
(toc) #title=(Daftar Isi)
Idkblog.com - Satu hal yang harus selalu Anda ingat sebelum mandi setelah berolahraga adalah mengeringkan rambut dengan handuk. Jika tidak, rambut Anda akan basah dan dingin setelah mandi yang akan menyebabkan rambut menjadi rapuh dan patah.
Sangat penting untuk memperhatikan bagaimana air pada kulit Anda dapat mempengaruhi rambut Anda.
Jika Anda akan berenang, pastikan Anda menggunakan kondisioner setelahnya dan hindari keramas selama mungkin.
Jika Anda akan berlari, pastikan Anda membilasnya dengan air dingin agar keringat tidak terlalu lama menempel di kulit dan membuatnya berminyak.
Mengapa saya tidak segera mandi setelah berolahraga?
 |
| Sumber : Pexels.com |
Jawaban atas pertanyaan ini tidak sesederhana kelihatannya.
Alasan mengapa kita tidak ingin langsung mandi setelah berolahraga adalah karena sebenarnya kita masih berkeringat. Keringat mengandung garam dan mineral lainnya, yang dapat menyebabkan kulit kita menjadi kering dan teriritasi karena tingginya konsentrasi natrium dalam keringat. Jika Anda mandi terlalu cepat setelah berolahraga, Anda akan menghilangkan minyak alami tubuh yang penting untuk kesehatan kulit.
Alasan mengapa tidak disarankan untuk segera mandi setelah berolahraga
Alasan mengapa tidak disarankan untuk segera mandi setelah berolahraga adalah karena panas dan kelembapan dari pancuran dapat menyebabkan suhu tubuh Anda naik, yang dapat membuat Anda merasa lebih dehidrasi.
Bagaimana melakukannya dapat menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri dan jamur untuk tumbuh?
Keringat dan bakteri memiliki hubungan simbiosis. Bakteri memberi makan dari keringat, sementara keringat memberi mereka lingkungan di mana mereka dapat berkembang.
Artikel tersebut selanjutnya mengatakan bahwa bakteri ini tidak hanya tidak berbahaya. Mereka dapat menghasilkan senyawa berbau tidak sedap, oleh karena itu penting untuk menjaga pakaian olahraga Anda tetap bersih dan kering setelah digunakan.
Mengapa sabun dengan bahan kimia buruk untuk kulit Anda
Sabun adalah bahan kimia. Sabun menghilangkan kotoran, minyak dan bakteri dari kulit Anda. Namun, itu juga menghilangkan minyak alami di kulit Anda yang membuatnya tetap sehat. Setelah menggunakan sabun, Anda mungkin memperhatikan bahwa kulit Anda terasa kering dan kencang.
Alternatif terbaik untuk sabun adalah mencuci dengan air dan pembersih yang lembut. Ada banyak produk di pasaran yang dirancang untuk digunakan seperti sabun tetapi tanpa bahan kimia atau aditif yang dapat mengiritasi kulit Anda.
